Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 113.22g | Prot: 133.41g | Carbs: 232.66g.
Breakfast: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Seven Nuts Кешью Жареный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Dairyhorn Сыр Камамбер. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Dr. Korner Хлебец Сырный, Хохланд Творожный Сыр, Seven Nuts Кешью Жареный, Куриные Котлеты на Пару, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Orbit Жвачка Bubblemint. Snacks/Other: Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Мёд, Лаваш, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Orbit Жвачка Bubblemint, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Груша, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|