Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
56 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 94.59g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Персики, Орехи Кешью, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий. Lunch: Кофемания Капучино (200мл), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Говядина Отварная, Брокколи на Пару. Dinner: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике, Абрикос, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|