Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
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50.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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707 kcal
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Fat: 23.20g | Prot: 52.83g | Carbs: 80.23g.
Breakfast: 푸룬, 오이 (껍질제거), 살짝 삶은 계란, 방울 토마토, 밤호박, 깍두기. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 깍두기, 파프리카, 양배추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 방울 토마토, 양파볶음. Dinner: 살짝 삶은 계란. Snacks/Other: 롯데 자일리톨 아이스민트, 롯데 자일리톨 알파 오리지날. more...
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462 kcal
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Exercise:
홈트레이닝 심으뜸 - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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