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Yes✊🏻✊🏻
‣7월 마감 : 체중 -1kg, 체지방 -1.4kg, 골격근량 +0.3kg, 기초대사량 +4
‣7월의 과제 : 건강한 증량을 위한 식단 연구의 성공여부 판단은 보류(아직 진행 중)
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39.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1212 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 49 minutes, Cooking - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Reading - 30 minutes, Resting - 11 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours and 58 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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