Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 113.95g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Творожная Запеканка с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ветчина Куриная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Печень Куриная Жареная. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сырники ПП, Овсяные Отруби, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Изюм. Snacks/Other: Dirol X-Fresh Свежесть Черники и Цитруса , Клубника, Dirol X-Fresh Свежесть Черники и Цитруса. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|