Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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108.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1504 kcal
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Fat: 45.89g | Prot: 71.25g | Carbs: 207.91g.
Breakfast: Mamão, Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cemil Bebida Láctea, Natural da Vaca Manteiga, Tchibum Pão Integral Light 7 Grãos , Pif Paf Presunto, Davaca Queijo Mussarela Light, Chá Verde. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface de Folha Verde, Carne Moída Refogada. Dinner: Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cemil Bebida Láctea, Natural da Vaca Manteiga, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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alesantos0310's Weight History
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