Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
108.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 71.25g | Carbs: 207.91g.
Breakfast: Mamão, Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cemil Bebida Láctea, Natural da Vaca Manteiga, Tchibum Pão Integral Light 7 Grãos , Pif Paf Presunto, Davaca Queijo Mussarela Light, Chá Verde. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface de Folha Verde, Carne Moída Refogada. Dinner: Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cemil Bebida Láctea, Natural da Vaca Manteiga, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesantos0310's Weight History
|