Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
98.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 137.16g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Огурец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Печеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груша, Простоквашино Творог 2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой , Дикси Перец Печеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solnyshko1502's Weight History
|