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밤10시35. 53키로
밤 12시 52.9
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52.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1162 kcal
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Fat: 31.64g | Prot: 56.71g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: 모닝빵, 커피 (추출커피), 테일러 푸룬주스 (200ml). Lunch: 조개국, 아메리카노, 쌈장, 오이고추, 군만두, 콩나물무침, 계란말이, 토마토 케첩, 양배추, 골뱅이무침, 밥. Dinner: 건포도, 삶은계란, 말린 자두, 아몬드, 홈메이드 요거트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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