Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 105.24g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Сладкий Красный Перец, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Нектарин. Lunch: Помидоры, Петруха Филе Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное, Арла Сыр Натура Сливочный, Мистраль Булгур. Dinner: Петруха Филе Куриное, Кабачок, Яйцо, Чеснок, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medvegka's Weight History
|