|
Буду с собой честна . Расслабилась , зажралась, да и просто пустила все на самотёк . Думала , что мне похудеть ... это же легче легкого 🤦🏻♀️ Но я забыла , что я люблю вкусно покушать , много и всякой херни . Да ещё при этом и не заниматься спортом
Тогда начинаю новую тактику . Жесткий контроль и жесткие трени . Не понимаю по хорошему , буду по плохому 💁🏻♀️
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
741 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 40.78g | Carbs: 53.86g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние. Dinner: EFES Пиво . more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|