Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 102.58g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: Orion Choco Boy, Арбуз, Гриднев Хлеб Станичный, Яйцо, Авокадо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Рис. Lunch: Яйцо, Куриные Рубленые Котлеты л, Шампиньоны, Морковь, Лук, Гречка, Помидоры, Пастрома из Куриной Грудки Лера, Масло Подсолнечное, Огурец. Dinner: Торт Птичье Молоко Пп 2, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|