Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2151 kcal
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Fat: 61.26g | Prot: 142.97g | Carbs: 259.69g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Esselunga Mandorle Sgusciate, Pesca Noce. Lunch: Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Carne di Petto di Tacchino, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Pesca Noce, Decò Yogurt Magro Pesca e Albicocca. Dinner: Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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