Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
101.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 89.33g | Carbs: 112.11g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриный Суп, Азифуд Соевый Соус, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец в Собственном Соку. Dinner: Брокколи Тушеные, Цветная Капуста, Рыба Тушеная. Snacks/Other: President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Мила Варила Варенье Малиновое, Молочные Горки Творог 5%, Сливы, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesazukova's Weight History
|