Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2228 kcal
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Fat: 65.32g | Prot: 175.13g | Carbs: 236.77g.
Breakfast: 바나나, 달걀. Lunch: 사과, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 브로콜리, 그린빈, 익힌 브로콜리 (생야채), 찐고구마. Dinner: 베이크드 빈스, 현미밥, 그린빈, 익힌 브로콜리 (생야채), 닭가슴살, 토마토. Snacks/Other: 그린빈, 대추토마토, 익힌 브로콜리 (생야채), 닭가슴살, 현미밥. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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i3luebird's Weight History
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