Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
55 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 115.56g | Carbs: 83.85g.
Breakfast: 망넛이네 녹차품은다크 찹싸루니. Lunch: 동아오츠카 나랑드사이다, 파김치, 콩나물무침, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 마이프로틴 이눌린, 양배추, 새송이버섯, 계란후라이, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 열무김치, 다노샵 소불고기곤약볶음밥(다노샵). Dinner: 열무김치, 동아오츠카 나랑드사이다, 소고기구이, 양상추, 방울 토마토, 새송이버섯, 동서식품 A1 스테이크소스. Snacks/Other: 마이프로틴 이눌린, 마이프로틴 임팩트웨이 솔티드 카라멜, 마이프로틴 이눌린, Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guswn930319's Weight History
|