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싸이클 30분 ,허벅지운동, 하체스트레칭
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47.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 76.97g | Prot: 59.66g | Carbs: 69.35g.
Breakfast: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, Ghirardelli 코코아파우더, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬 브라운, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 이마트 오트밀, 그릭요거트. Dinner: 데체코 올리브오일, 그릭요거트, 파프리카, 산타레지나 후레쉬 모짜렐라, 마르텔리 모르타델라 슬라이스, 삶은 계란. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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steady weight
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