Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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71.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 122.72g | Prot: 71.64g | Carbs: 36.98g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 콜비 잭 치즈, 다진 마늘, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 후추, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 매일 생크림, 건두부. Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 간장, 양배추, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 후추, 일동후디스 카카오닙스, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 파프리카, 삶은 계란, 케일. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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