Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 107.75g | Prot: 142.96g | Carbs: 174.30g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lunch: Чечевица Вареная, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Каннеллони с Фаршем в Духовке, Петруха Мякоть Бедра, Салат Овощной, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Спартак Конфеты Аленка, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое , Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anatolij.kir's Weight History
|