Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 66.07g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: Marul, Sütaş Kaşar Peyniri, Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salça, Yeşil Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kayısı. Lunch: Ekler, Tavuk Göğsü Tatlısı, Un Kurabiyesi. Dinner: Katmer, Yeşil Biber, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Zeytinyağı, Et Haşlama. Snacks/Other: Asya Armutu, Kayısı. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jk is sick's Weight History
|