Trieske1977's Journal, 29 Jul 20

toch raar hoe mijn lijf werkt. geen gewichtsverlies of nauwelijks. wel 3 cm omtrek kwijt zo in de eerste 5 dagen. ik blijf dat bijzonder vinden.

78.8 kg Lost so far: 0.2 kg.    Still to go: 8.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

873 kcal

Fat: 37.91g | Prot: 38.53g | Carbs: 93.10g.   Breakfast: Biologisch van Jumbo Pure Chocola 72%,  Aardbeien, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Biologisch Granola 4 Noten. Lunch: Bolletje Volkoren Knäckebröd,  Gesneden Ham,  Omelet,  Witte Champignons (Geroerbakt),  Uien. Dinner: Aviko Aardappelkroketjes, AH Kip Cordon Bleu. Snacks/Other: Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta. more...

2389 kcal

Exercise: Vacuuming - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Housework - 1 hour, Driving - 1 hour, Werken in zorg - 9 hours, Sleeping - 12 hours and 5 minutes. more...