Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 54.13g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Черника, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Курица с Грибами, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Арбуз, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель Отварной, Курица с Грибами, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Lotte Чокопай Банановый, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|