Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
101.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 109.87g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Лук, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Куриный Суп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хек, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Петрушка, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Мила Варила Варенье Малиновое, Bio Баланс Кефирный 1%, Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Молочные Горки Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesazukova's Weight History
|