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EMS스파로 어제저녁에 방탄 스므디 하나먹었당
역시 방탄 스무디먹으면 땀이 엄청난다ㅋ
73키로!!! 오늘 아침에 체중은 0.1 빠져서 72.9
조바심 내지 말자!!!
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72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1026 kcal
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Fat: 79.16g | Prot: 50.83g | Carbs: 30.45g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피. Lunch: 피클, 삶은오징어, 새우, 서울우유 생크림, 이즈니 무염 버터, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Dinner: 삶은 계란. Snacks/Other: 마카데미아 너트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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