Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
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84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1900 kcal
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Fat: 72.51g | Prot: 154.98g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Alesto Anacardi, Noci, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro. Lunch: Pascoli Italiani Provolone Valpadana DOP Piccante, Certossa Gallette di Mais, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Dinner: Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Eurospin Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Other: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Self Omninutrition Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Crunchy Muesli Cioccolato e Frutta a Guscio, Formaggio Fresco Quark Magro. more...
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Losing 7 kg a Week
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coach_matb's Weight History
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