Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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55.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1684 kcal
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Fat: 42.58g | Prot: 77.76g | Carbs: 252.13g.
Breakfast: 뚜레쥬르 크로칸 초코쿠키, 통밀빵, 필라델피아 크림치즈 (20g), 아메, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 방울 토마토, 찐옥수수. Lunch: 켈로그사 첵스초코 스노우초코볼, 잔치국수, 삶은 계란흰자. Dinner: 청정원 순창 초고추장, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 김치볶음밥, 오뚜기 3분 카레, 닭가슴살. Snacks/Other: 자두, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). more...
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steady weight
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