Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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52.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1132 kcal
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Fat: 47.21g | Prot: 39.77g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 홈플러스 코코아가루, 병아리 콩, 찐옥수수, 홈플러스 코코아가루, 아보카도, 냉동 블루베리, 귀리, 말린 해바라기씨, 일동후디스 카카오닙스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 홈메이드 요거트. Snacks/Other: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 말린 호박씨, 사과, 찐옥수수. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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