Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 122.28g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피. Lunch: 삶은계란, 소와나무 체다치즈 클래식, 파리바게트 호밀호두식빵, 스포맥스 단백질쉐이크, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Dinner: 닭죽, 양파, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 삶은계란, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), 도토리묵. Snacks/Other: 계란 노른자, 삶은 계란흰자, 복숭아, 오이 (껍질 포함). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pooh4062's Weight History
|