Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 60.70g | Carbs: 81.49g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сырники Домашние. Lunch: Цех 85 Кофе с Молоком, Valio Сметана 42%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо Куриное, Тушеные Овощи, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Сыробогатов Твороженный Сыр, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semenova1209's Weight History
|