Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 40.07g | Carbs: 123.58g.
Breakfast: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Beyaz Peynir, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Lunch: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Dinner: Çoban Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Pirinç Pilavı, İçim Vişne Suyu, Fırında Patates, Tavuk Baget. Snacks/Other: Bebelac Muzlu Muhallebi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|