Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3205 kcal
|
Fat: 143.21g | Prot: 167.02g | Carbs: 217.52g.
Lunch: Шоколад, Жареная или Запеченная Курица, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблочный Пирог. Dinner: Салат из Редиса, Вино Совиньон Блан, Красное Яблоко, Сыр Романо, Финик, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|