Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 116.23g | Carbs: 148.15g.
Breakfast: Сто Пудов Мука Рисовая, Овсяные Хлопья, Сильпо Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Oetker Какао Темное, Сметана 15%, Яйцо, Хлебец, Bellezza Моцарелла. Lunch: Ghidetti Рикотта, Finn Crisp Хлебцы, Помидоры, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Салат Овощной, Хлеб Овсяной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Черешня Черешня, Клубника, Хлебцы Чёрные , Сильпо Лосось Слабосоленый, Promo Marka Чернослив. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga20081991's Weight History
|