Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
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79.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 92.74g | Prot: 77.24g | Carbs: 55.93g.
Breakfast: Hacendado Bebida de Almendras, Té Rojo, Hacendado Jamón York, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Atún en Agua (Enlatado), Hacendado Queso Feta, Pepino, Tomates Cherry, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Dinner: Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Milbona Queso Rallado 4 Quesos, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. Snacks/Other: Ciruela Pasa, Hacendado Yogur Natural, Lidl Manzana Pink Lady. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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