Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 103.74g | Prot: 83.25g | Carbs: 84.30g.
Breakfast: Малина, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Сливочное Масло. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Манты, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Яйцо, Сливочное Масло. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|