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As vezes bate um desânimo, mas logo passa e a força volta.
Vamos lá, foco, força e fé para nós.😉💪🙏
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117.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1238 kcal
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Fat: 76.61g | Prot: 53.60g | Carbs: 87.45g.
Lunch: Italac Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Pão de linhaça. Dinner: pate de atum, Hellmann's Maionese, Cebolas, Ovo Poché, Tomates Cereja, Alface, Seara Linguiça Toscana, pate de atum, Hellmann's Maionese, Cebolas, Ovo Poché, Tomates Cereja, Alface, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Other: Bolo de Chocolate, Banana Nanica. more...
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4000 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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