Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 85.69g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Помидоры, Лаваш Тонкий. Lunch: Яблоко Зеленое, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грильяж, Борщ с Говядиной. Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Малина, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кижуч. Snacks/Other: Орехи Кешью, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|