|
밤 53.8
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 46.14g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 아메리카노, 테일러 푸룬주스 (200ml). Lunch: 풀무원 국산콩 두부, 참나물무침, 열무김치, 말린 자두, 잡곡밥, 잡채, 치킨 너겟, 오징어젓갈, 비지찌개, 조기구이, 아메리카노. Dinner: 계란죽, 테일러 푸룬주스 (200ml). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|