Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 108.85g | Carbs: 198.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Настин Сластин Тызюмка и Тызюмчик, Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Dolce Albero Джем Грушевый, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Рагу из Кабачков, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Настин Сластин Тызюмка и Тызюмчик. Dinner: Dolce Albero Горький Шоколад с Морской Солью, Хайнц Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
3053 kcal
|
Exercise:
Hiking - 44 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Anna_tbk's Weight History
|