Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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72.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1383 kcal
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Fat: 114.34g | Prot: 64.63g | Carbs: 32.15g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 다진 마늘, 콜비 잭 치즈, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), Badia 핑크 히말라얀 솔트, 한성기업 멸치액젓, 소고기구이, 후추, 청경채, 숙주나물, Organic Valley 기버터, 새송이버섯. Dinner: 파프리카, 케일, 콜비 잭 치즈, 삶은 계란, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 일동후디스 카카오닙스, 간장, 엑스트라 버진 올리브 오일. Snacks/Other: 방울 토마토. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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