Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2013
|
86.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 109.12g | Prot: 65.71g | Carbs: 295.19g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло, Молоко, Сахар. Lunch: Верес Сладкий Перец, Помидоры, Ржаной Хлеб, Макароны, Котлета Куриная. Dinner: Карамель, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Печенье, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Молоко, Сахар. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|