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어제 0당질 다노떡볶이 먹어서 그대로?
케톤은 옅은분홍으로 내려감. 순탄수96. 높았음
탄수가 요즘 너무 땡긴다 ㅋ.
저탄수하다보니 탄수 폭식이 어제오늘 생김
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67 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1226 kcal
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Fat: 46.62g | Prot: 73.17g | Carbs: 119.90g.
Lunch: 와사비, 연어, 아몬드, 피칸 너트, 호두, CJ 오리엔탈 드레싱, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 토마토양배추스프. Dinner: 포메인 쌀국수, 아보카도, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. Snacks/Other: 복숭아, 자두. more...
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steady weight
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