Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
101.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 75.70g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Брокколи, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлеты из Говядины, Гречневый Суп, Зеленый Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Кефир 1%, Шампиньоны Тушеные, Макфа Гречка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%, Банан, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesazukova's Weight History
|