Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 132.81g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овсяноблин, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из огурцов и помидоров со сметаной, Kerakur Баклажаны Жареные, Суп Куриный с Чечевицей, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Жареные. Dinner: Помидоры, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Оливье с индейкой, Перекресток Арбуз, Глобус Форель Радужная Гриль. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Вишневое варенье, Творог 5%, Черника. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|