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04:10
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3575 kcal
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Fat: 81.84g | Prot: 240.57g | Carbs: 453.34g.
Breakfast: Carloni Dinkel Spaghetti, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Honig, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Tirolmilch Naturjoghurt 1%, Erdbeeren. Lunch: Zwiebeln, Sojasprossen, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Sesamöl, Zucchini, Karotten, Reis (Gekocht). Dinner: Tipiak Couscous, Mautner Markhof Estragon Senf, Olivenöl, Tomaten, Gurke (Geschält), SPAR Premium Gorgonzola G.U. Dolce, Hofstädter Henderl Filet, Rama Culinesse, Ja Natürlich Babykarotten, Hofer Erbsen Mais Duett. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, Myprotein Cookie, Myprotein Instant Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Happy Day Orangensaft. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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baumann.florian's Weight History
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