Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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47.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1745 kcal
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Fat: 58.35g | Prot: 154.84g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 알쉐프 난백, 감자, 아보카도. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 밤호박, 헬스꼬기 부채살. Dinner: 밤호박, 훈제닭가슴살 할라피뇨맛, 몬스터크랩, 양배추찜, 감동란. Snacks/Other: 흑토마토, 과일 참외, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 오트리 넛츠셀렉트 , 세븐일레븐 감동란, 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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