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이번주도 잘해보자!!!
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73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1169 kcal
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Fat: 63.50g | Prot: 38.95g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 토마토 소스, 상추 샐러드와 야채 모듬, 계란후라이, 엉클앤파파 이베리코수제소세지. Lunch: 발효반죽 빵, 버터 크로와상. Snacks/Other: 페리에 페리에라임. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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