Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1135 kcal
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Fat: 28.39g | Prot: 87.54g | Carbs: 92.38g.
Breakfast: 황성주 국산콩 두유, 파리바게트 우리찹쌀 모카 찰떡빵, 아메리카노. Lunch: 돼지고기김치찌개, 오뚜기 3분 카레, 밥, 소불고기. Dinner: 산과들에 한줌견과 크렌베리, BSN 신타6 아이솔레이트. Snacks/Other: 찰옥수수, 마이앤트 호박즙, 미닛메이드 스파클링청포도 10. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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