|
Hura pierwszy cel osiągnięty. Teraz do 70 kg.. I lecimy
|
74.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 54.30g | Carbs: 98.96g.
Lunch: Pomidory, Żółta Papryka, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Dinner: Kaufland Pomidor Cherry, Korniszony, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Kurczak w Sosie Curry, Ziemniaki, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną. Snacks/Other: Nachos, Dr. Oetker Mini Pizza Ser+Szynka, Kawa z Mlekiem, Woda. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 16 minutes, jazda rowerem stacjonarny - 1 hour and 1 minute, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kasiamala123's Weight History
|