Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 101.51g | Prot: 74.86g | Carbs: 178.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Абрикос, Персики, Exquisa Йогурт, Голубика. Lunch: Чеснок, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Лечо, Wudy Сосиски, Авокадо, Помидоры, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Сыр Гауда. Snacks/Other: Gulfstream Чизкейк Шоколадный, Кофе Латте. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
July_Mulyk's Weight History
|