Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 122.96g | Prot: 84.75g | Carbs: 46.59g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Лакомо Сливки 10%, Магнит Хлеб с Отрубями, Картофель Молодой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Магнит Хлеб с Отрубями, Останкино Салями Венская, Востряково Сало Копченое, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Лакомо Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avvss1978's Weight History
|