|
atualizando a pesagem pois acabou de chegar minha balança e eu vou começar a me pesar somente nela. As outras pesagens foram numa farmácia .
|
92.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 85.97g | Carbs: 40.44g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Danubio Requeijão Zero, Pão de Forma. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Bacon , Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suelen28mendes's Weight History
|